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Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz

Titel: Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz. Hintergrundbild: Frau am Laptop fasst sich an den Kopf

Was ist hilfreich für psychische Gesundheit am Arbeitsplatz? Wo können Arbeitgeber:innen ansetzten um ihre Angestellten zu schützen? Und was kann ich als Einzelperson tun um mich vor Burnout oder anderen psychischen Erkrankungen aufgrund von Arbeitsbelastungen zu schützen?

Barrieren

Titel: Barrieren; im Hintergrund sind zwei Gruppen von Holzfiguren, die durch eine Wand getrennt sind.

Stellen sie sich vor, sie sind neu in eine Stadt gezogen und wollen sich ummelden, sie kommen beim Amt an und stellen fest, dass jede Tür verschlossen ist, aber sie können durch die Fenster sehen, dass im Amt ein reger Publikumsverkehr herrscht. Sie laufen um das Gebäude herum und suchen nach einer offenen Tür, sie […]

Inhalts- und Triggerwarnungen und warum sie ein wichtiges Inklusionswerkzeug sind

Inhalts- und Triggerwarnungen

Inhaltswarnungen in Theater, Film und Social Media sind ein gutes Mittel, um Menschen mit Posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS) oder auch anderen psychischen Problemen vor Re-Traumatisierung, bzw. vor stark emotional aufwühlenden Inhalten zu schützen. Dabei leisten sie einen guten Beitrag zur Inklusion von Menschen mit psychischer Erkrankung. Indem sich alle Menschen durch Inhaltswarnungen frei entscheiden können, ob […]

Künstler:innen und Psyche: Wie viel vom Künstler steckt in der Kunst?

Künstler/-innen und Psyche

Künstler:innen beantworten Fragen zu ihrer Motivation Kunst zu schaffen und der Verbindung zwischen Kunst und Psyche. Von Alena Fleischmann Kunst wird oft öffentlich zur Schau gestellt – ob nun in Galerien, auf der Bühne oder auf Instagram – und trotzdem scheint Kunst oft unglaublich privat, nah, manchmal wie ein Blick durch ein Schlüsselloch. Während einer […]

Kunst und Psyche

Kunst und Psyche

Kunst ist nicht nur ein Produkt menschlicher Kultur und von ästhetischem Interesse. Kunst ist Teil sozialpsychologischer Prozesse, künstlerisches Schaffen hat Auswirkungen auf das Gehirn und Kunsttherapie spielt eine wichtige Rolle in Rehabilitation und Genesung. Von Alena Fleischmann (Psychologin (M.Sc.)) Kunst ist das schöpferische Gestalten in Auseinandersetzung mit Natur und Welt. Sie kann viele Formen annehmen […]

Autismus-Spektrum-Störung

Autismus-Spektrum-Störung

Was ist eine Autismus-Spektrum-Störung, wie kommt es dazu und wie wird Autismus diagnostiziert und behandelt? Was ist mit Camouflaging gemeint, wie kann man den Alltag für Autist:innen leichter machen und was kann man alles von ihnen lernen? Von Alena Fleischmann (Psychologin (M.Sc.), Qualifizierte Assistenz und Marketing Specialist) „Ich bin anders und so oft mir das […]

Podcast: Krankheitsprävention durch betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM)

Podcast: Krankheitsprävention durch betriebliches Gesundheitsmanagement

Alena Fleischmann befragt unsere Expertin Vanessa Doll zur Relevanz des „Betrieblichen Gesundheitsmanagements“ (BGM) Wir selbst können durch Detachement und selbstbestimmte Freizeitgestaltung Burnout Symptomatiken vorbeugen. Dies hilft aber natürlich nur zu einem gewissen Maß, wenn wir in unserem Job konstanten Stress und Belastungen ausgesetzt sind. Deshalb ist es wichtig, dass auch Unternehmen bei Prävention und Rehabilitation […]

Die SMART Methode

Die Smart Methode

Wie lassen sich „SMARTe“ Ziele setzen und erreichen? Von Alena Fleischmann Wer kennt es nicht? Man macht sich Vorsätze, möchte neue Herausforderungen schaffen oder einfach nur seinen Alltag besser meistern und nach der ersten Woche fühlt man sich vollständig frustriert, weil es nicht klappt oder man dem Ziel trotz Anstrengung kein Stückchen näher gekommen ist. […]

‚Burnout‘ – problematischer Modebegriff oder passende bildliche Darstellung eines ernstzunehmenden Symptomkomplexes?

Burnout

‚Burnout‘ als Begriff für einen Symptomkomplex kann einerseits den Einstieg in eine therapeutische Behandlung erleichtern, andererseits verbergen sich dahinter oft andere psychische Störungen, wie Depressionen. Von Alena Fleischmann Leere, Energielosigkeit, Überforderung, Frustration, Gereiztheit, das Gefühl nicht kompetent genug zu sein und keine Fehler machen zu dürfen. Der Weg zu Arbeit fühlt sich an wie der […]